РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У БОКСЕРОВ РАЗРЯДНИКОВ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ
Ключевые слова:
боксеры, комплекс упражнений, специальная выносливость, метод круговой тренировки, спортивная школа.
Аннотация
В данной статье проанализирован метод круговой подготовки в тренировочном режиме боксеров разрядников и на основе анализа научной литературы разработан комплекс упражнений для повышения уровня развития специальной выносливости.
Проанализировав стадии тренировочного процесса во время проведения исследования можно отметить, что составленный комплекс упражнений эффективен для развития физического качества в спортивной школе. На заключительном этапе исследования выявили улучшения результатов специальной выносливости, и каждый спортсмен самостоятельно проанализировал свои результаты в ходе тренировок и скорректировал свою нагрузку.
